心のリハビリ〜真壁ゆうこの心のリハビリ〜
・真壁ゆうこの子育ては親育て。今、苦しくてしょうがないあなたへ・・・
すべてが良い方向に回りだす奇跡の心のリハビリを
今までのQ＆A
真壁ゆうこの心のリハビリに寄せられたご質問を
ご覧ください・・・・。
22歳の母です。2歳の男の子がいます。最近反抗期もあってかいう事を全く聞きません。
なんだか疲れ果ててしまって。子供とかかわって遊んでいてもにこにこもできません。
どうしたらいいでしょうか・・・・
お若いママさんですね＾＾。
真壁はあなたのような年代の新米ママさんが大好きです。育児はプロセスがすごく大事だって思います。
安心してありのままの姿を出して受け止めてもらえる・・・
お母さんの立場は体力も精神力もいるのですよね。でも
無理をしたらだめですよ。まずは健康でなければ何もしてあげられません。
自分に正直にゆっくりできる時間を持つようにオススメしたいですね。
職場や仕事でのストレスや問題で悩んでいます。眠れない日もあります。結婚したい人もいます。このママの気持ちのままでは
人を幸せにできるのか不安でなりません。真壁さん、モジべーションあげるにはどうしたらいいでしょうか？
仕事、職場は生きていくためのツールでしかありません。
ですから職場のストレスは家に帰ってまで持ち帰ることは
ありませんよね。家に帰ったら、全くとはいいませんが仕事から離れて仕事を忘れて何か違う事に没頭しませんか？音楽を聴く？スポーツをする？ただぼーっとするでもいいですよね。徹底的に寝るなんてことだって・・・・
それでも解決に至らないとするならば、場所（職）を変える！もありではないでしょうか？
だってそんな気持ちのまま、そこで我慢していいのですか？我慢しがいがありますか
自分の問題を整理し解決して、前向きに生きていきたい。
なんだか頭が悶々として考えることが多い今日この頃です。だからと言って解決策が何も生まれてこない・・・・・どうしたらいいのでしょうか？
おっしゃる通り、問題は解決しかありません.
でも、問題を解決するためにはエネルギーが要ります。
まずはこれまでの心身の疲れをしっかりととって何を始めるのか
何がしたいのか、何からやるのか・・・・をゆっくり考えてみてください。
いくつからでも始めることを止めない！始めることに早いも遅いも
ないですから！！
聞かせていただけませんか？話してみませんか？
私の周りにはたくさんの素晴らしい人がバックアップしてくれています。
私で何ともならない時は、年齢も、性別も、学歴もバラエティー豊かな人間が
そろっておりますから、みんなで、あなたをバックアップいたします！！
